Skäl till att sluta äta socker

21 sep 2018

Socker, det är något jag undviker helt och hållet. Det är inget som är bra för kroppen. Men många vill gärna ha flera skäl till varför man inte ska äta socker. På måbra.com finns det en lista med många bra skäl. Socker är inte bra då det har en massa kalorier men INGA näringsämnen. Äter man en kost där det är mycket socker så kan det leda både till att man blir överviktig samt får näringsbrist! Blir man överviktig så kan det i sin tur leda till att man kan få en massa hemska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, diabetes typ II och cancer. Socker ger även karies, och det kan leda till dåliga tänder. Så gör dig själv en tjänst, sluta med sockret!

 

Sverige vann och Tyskland åkte hem

29 jun 2018

Det är knappt så jag har lyckats hämta andan ännu men jag bara måste få ur mig all den glädje jag känner! Som ni vet så var Sverige i stort sett uträknade efter förlusten mot tyskarna men i onsdags så var fotbollsgudarna verkligen på vår sida! Inte nog med att vi vann mot Mexiko, utan Tyskland åkte på pisk mot Sydkorea också! Gudars vad jag nu önskar att jag hade besökt mängder av svenska casinon och lagt en vadslagning på det resultatet. Man hade nog fått riktigt bra odds och höga vinster tror jag! Men, lyckan över att få vara med ett tag till i VM 2018 är ju värt ganska mycket det med. 

Nästa match på tisdag

Det blev Schweiz som vi får möta i åttondelsfinalen på tisdag. Jag vet inte om det är ett gott tecken. Det kunde ju faktiskt blivit ett möte mot Brasilien. Det hade onekligen varit mer otäckt. Nu vet jag ju att även Schweiz är bra, de är kanske inte tippade att vinna finalen men i ärlighetens namn så var det inte heller någon som trodde att Sverige skulle ta sig vidare ur gruppen. Att de till och med skulle vinna sin grupp hade hyfsat höga odds. Den här gången tänker jag gå in och jämföra casinon och hitta en spelportal som ger bra odds på matchen. Och lägga en peng på att vi vinner igen. Nu är det vinna eller försvinna som gäller! Heja Sverige! 

Man måste ha kul också

27 jun 2018

Träning och hälsa är viktigt för mig, och borde vara viktigt för alla. Det betyder inte att jag endast tränar och lever på råkost och lågkalorimat utan att roa mig också. Det finns många sätt att ha skoj och ett av de sätt jag roar mig på är att spela på online casino när andan faller på. Jag brukar inte spendera jättemycket tid med det, och jag spelar aldrig heller för jättemycket pengar. Det är helt enkelt en hobby jag har och vinner jag pengar så är det ju roligt. Men det är inte för att bli rik som jag spelar, även om det inte skulle göra ont att vinna pengar på casinospel

Det är extra skoj att utforska nya sidor

Det jag gillar mest med online spel är att det hela tiden dyker upp nya spännande casinon på marknaden. Det är alltid kul att vara inne på en helt ny sajt och undersöka hur den ser ut, vilka spel de har och också vad jag kan få för olika bonusar. En sida jag besökte nyss gav mig faktiskt dubbelt upp när jag satte in första gången och dessutom fick jag en hel hög med freespins. Det gjorde att jag kunde spela gratis nästan hela kvällen. Min egen insats behövde jag inte röra förrän efter jag hade spelat i över 2 timmar. Jag vann inte så mycket men kunde i alla fall ta ut lika mycket jag hade satt in, och det betyder ju att jag hade kungligt roligt i flera timmar utan att det egentligen kostade mig ett enda öre. 

Funderar du på att börja gå på gymmet?

21 maj 2018

Är det så att du funderar på att börja träna på gymmet? Då gör du ett bra val! Jag går ju gärna dit, varje dag om det går. Men även jag har varit nybörjare en gång i tiden. Det kan kännas lite skrämmande till en början om man inte vet hur man ska göra. Delar ett klipp med en massa bra nybörjargrejer. Annars är ett hett tips att du anlitar en PT som hjälper dig att komma igång. 

EN HÄLSOBLOGG

Delar du mitt stora intresse för hälsa? Hälsa är mitt största intresse och perspektiven är många. I ordet hälsa finns många värden - kost, träning, psykologi m.m. Jag ägnar mycket tid åt att studera nya rön inom hälsa, men också genom att laborera med mig själv genom att testa olika typer av dieter. Genom åren har jag funnit ut en hel del och det är dessa saker jag tänker behandla i den här bloggen. Idag lever jag på en lågkolhydratdiet där jag prioriterar animaliskt protein och såväl växtbaserat som animaliskt fett. Jag äter också enligt periodisk fasta med ett ätfönster om sex timmar per dygn.

Socker är livsfarligt

Jag tillhör skaran som är övertygad om att socker är livsfarligt. I gymmet ägnar jag mig åt styrketräning, dit går jag jag i stort sett varje dag.

Är du intresserad av hälsa så är detta en blogg för dig!